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旭川で慢性腰痛や肩こりなど身体の不調の悩みを根本から改善する整体院

腰痛対策で知ってほしい4つのポイント!動画解説付き!

旭川のヨガイベント「OKUNO de YOGA VOL2」が開催されます。

藤島佑人
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藤島佑人
整体サロンあさひのユウトです。慢性腰痛や肩こりを根本から改善していく施術と身体の内側から綺麗になる体質改善を提供しています。身体のこと、健康、食べ物、趣味、食べ歩きなどを書いています。
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こんばんわ。

整体サロンあさひの藤島佑人です。

本日もブログを読んでいただきありがとうございます。

昨年私も講師をさせていただいたOKUNO de YOGAが2019年10月14日(月曜日)にOKUNO de YOGA VOL2となり開催されます。

私の大切なヨガ仲間の2名が講師としてレッスンするのでご紹介します。

リセットフローヨガ

1人目は旭川でヨガ講師として活躍しているyogi sharanam Asahikawaの横山ひろみさん(横やん)です。

yogi sharanam Asahikawaのホームページはこちら

 

YOGALOTUSのヨガ講師養成講座の解剖学を教えた時からのお付き合いです。

養成講座を受ける前は、フィットネスクラブでインストラクターをしていた経験があり、自分がやりたいことが出来ないと養成講座が修了してから旭川でヨガを教えています。

 

インストラクターを経験していたので、クラスのインストラクションがとても上手だとはじめから思っていました。

非常にストイックで身体のことに関して学び続けています。

たまにリクエストをもらい、身体の勉強を一緒にしている仲間です。

 

自分も色々不調だった時期を乗り越えて、今の健康な身体があるので、それをどう乗り越えてきたか経験している人に色々教われることは良いことですね。

横やんのクラスは11時40分~12時40分で「リセットフローヨガ」です。

 

リセットフローヨガとは

普段の生活でついてしまった身体の癖を調整し、呼吸に合わせて気持ち良くヨガのポーズを行います。

身体全体が解放されることで、心に起こる変化も楽しみましょうという内容のクラスです。

1lesson1,000円となっています。

 

究極のリラックスヨガ

2人目は旭川でヨガ講師として活躍しているいとうみわさんです。

YOGALOTUSで木曜日の11時30~12時45分にリラックスヨガを担当しています。

YOGALOTUSのホームページはこちら

 

いとうみわさんもYOGALOTUSのヨガ講師養成講座の解剖学を教えた時からのお付き合いです。

みわさんはとても思考が優位な方です。

何事も論理的にとらえる能力が凄いです。

身体のことも、どうしてこういう変化が出るのかということをしっかり理解している方です。

 

自分の身体で理解したことを論理的に説明できる人に教われるのは良いことですよね。

一緒にイベントをしていても、人が気づかないことを率先してやってくれたりするのでいつも助けられています。

本当に素敵な方です。

いとうみわさんのクラスは12時50分~13時50分究極のリラックスヨガ」です。

 

究極のリラックスヨガとは

呼吸を意識しながらゆったりと身体を動かし、後半はヨガ用のクッションやアイピローを利用して、心と身体を緩めていきましょう。

一緒に夏の疲れを癒しましょうという内容のクラスです。

1lesson1,000円です。

 

SAMYA(サムヤ)

旭川最大のヨガイベント「SAMYA(サムヤ)2019」が10月13日(日)に開催されます。

先ほど紹介した二人の講師、横やんといとうみわさんがレッスンします。

 

横やんは「ヒーリングヨガ」を11時50分~12時50分に1時間、いとうみわさんリラックスフロー」を13時~14時に1時間のクラスをします。

 

朝の9時半から夕方の17時半までたくさんのヨガインストラクターが集まってレッスンをする1日になっています。

朝から夕方までヨガざんまいですね。

1lesson1,000円となっています。

まだお席があるみたいなので、参加してみたい方はこちらに連絡してみてください。

横やんのホームページから申し込みできます。

横やんのホームページはこちら

 

まとめ

2人とも本当に素敵なヨガ講師です。

そんなお二人が出る、SAMYAとOKUNO de YOGAに行かない理由はありませんね。

ヨガをしたことがないから不安、女性ばかりで参加しにくそうと思っている男性、あんなすごいポーズ出来るかしらなどと考えている人は、考える前に参加を決め、参加してみてから色々感じてみることを私はオススメします。

考えているだけ無駄!!

まずはやってみてから考える。

それが師からの教えです。

是非、参加してみてください。

参加してみないとわからないことがたくさんありますよ♪

1日たった3分の簡単な運動で痛みに悩まないカラダを手に入れる方法を無料で配布。

私自身が体感し効果の高い運動を厳選してご紹介しています。

「自分の身体を良くしたいけどやり方がわからない」

「運動する時間を作れない」

「肩、腰、足のどこかに不調があって困っている」

そんな方におすすめの内容のE-bookとなっています。

是非あなたの身体のケアにお役立てください。

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整体サロンあさひのユウトです。慢性腰痛や肩こりを根本から改善していく施術と身体の内側から綺麗になる体質改善を提供しています。身体のこと、健康、食べ物、趣味、食べ歩きなどを書いています。
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