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旭川で慢性腰痛や肩こりなど身体の不調の悩みを根本から改善する整体院

腰痛対策で知ってほしい4つのポイント!動画解説付き!

8月22日ワークショップ「ストレッチからの脱却」

藤島佑人
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藤島佑人
整体サロンあさひのユウトです。慢性腰痛や肩こりを根本から改善していく施術と身体の内側から綺麗になる体質改善を提供しています。身体のこと、健康、食べ物、趣味、食べ歩きなどを書いています。
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こんばんは!!

「5年先も10年先もより健康でより元気でいられる身体を手に入れる」がコンセプトの旭川市整体サロンあさひの藤島佑人(@seitaiasahi)です。

ポイント
  • ボディワークを体感する
  • 自分の体と向きあう時間を作る
  • 自分の体の可能性を知る

本日のテーマは「ストレッチからの脱却」です。

ふじさん

体のどこかが痛いけど、ストレッチしているから大丈夫だと思っている人いませんか?

ストレッチしててもいつまで経っても痛みは変わらないと思います。

体が痛くなる根本が解決していないので、すぐに自分の習慣的な体の使い方をして元に戻ってしまいます。

少し想像してみてください。

あなたは靴下はどちらの足から履きますか?

靴はどちらの足から履きますか?

階段はどちらの足から登りますか?

答えられますよね?

答えられない人は置いといて、自分がやりやすいからその足を選択しています。

毎日同じ体の使い方をしているとすぐに元に戻れます。

しかし、色々な方法を知っていると色々な方法を選択出来る多様性が増えます。

その方法をこのワークショップで学びましょう!

こんなお悩みありませんか?

ストレッチをしているけど体が変わらない!
体が硬い!
ストレッチをして怪我したことがある
ストレッチをしてもすぐに体が元に戻ってしまう
体に痛い部分がある

ストレッチからの脱却

ストレッチをして体を痛めたことがある人もいるのではないでしょうか?

ストレッチをして体が痛いと感じるのは、「もうこれ以上そこの筋肉を伸ばさないでくれ」と体が言っています。

しかし、誰しもがそこの筋肉が硬いと思い込み、そこの筋肉を伸ばそうとします。

この体からの声を無視してストレッチをするから怪我をしてしまいます。

実は硬いと思っている筋肉は一番伸びているから脳が感知することが出来ます。

そこをさらに伸ばそうとするなんて、体にとっては拷問でしかないです。

体にとって全然動いていない部位、感覚が届いていない部位に運動で意識を向けていくことで体はかなり変わってきます。

そんな不思議な体験をワークショップで体感してください。

参加するとこのような効果が得られます

自分の体の可能性を知ることが出来る
ストレッチの概念を180度変えられる
自分で自分の体をケアしていく方法を知ることが出来る
体の痛みの原因がわかる
自分の体に興味を持つことが出来る

ワークショップの詳細

  • 日時:2020年8月22日(土曜日)
  • 時間:13時30分から17時00分
  • 場所:北星地区センター(旭川市旭町2条8丁目)
  • 対象:妊婦さん以外であればどなたでも参加可能
  • 持ち物:動きやすい格好、ヨガマット、水
  • 料金:3000円(当日現金でお支払いください)
  • 定員:12名(人数が多ければ会場を変更する可能性あります)

講師

講師:藤島 佑人

  • 国家資格(理学療法士免許取得)
  • YOGALOTUS主催YOGA講師養成講座解剖学担当
  • 各種ワークショップ開催(YOGALOTUSCOMMUNITYFES、Body Maintenanceなどなど)
  • クリニカルボディワーク ベーシックコース修了
  • 理学操体 基礎科修了

私の大切な仲間二人と楽しい時間を提供します。

一人目は、児玉あゆみさん。

歩き人であり、ボディワーカーです。

同じ講座を一緒に受けている仲間です。

あゆみさんのブログはこちらからご覧ください。

こちらをクリック

奇跡の背骨を持っています。

なんであんなに動けるのかというくらい動けます。

なんでも吸収してしまうくらい感性豊かです。

自分が経験してきたボディワークをとっても面白く伝えてくれると思います。

とにかく明るい歩き人です。

あゆみさんに会って色々話しを聞くだけでも面白いと思います。

二人目は、杉本遼太さん。

グルメ評論家、ボディワーカーです。

同じ講座を受けている仲間です。

自分の体に対する興味がとてもすごいです。

自分の体に意識を向けて言語化する能力がとっても高いです。

色々な職を経験してきているので、本当に知識がすごいです。

自分がボディワークを通じて変わった経験を惜しみもなく話してくれると思います。

Q&A

Q:最近運動していないのですが参加しても大丈夫ですか?

A:もちろんです。動きやすい身体を作ってから動き始めるので心配せずお越しください。

Q:身体が硬いのですが大丈夫ですか?

A:身体が硬いのにも原因があります。一人一人の状態を見てワークを決めていますので、その後の身体の変化を楽しんでください。

Q:ヨガマットがないのですが大丈夫ですか?

A:ご連絡いただければヨガマットをお貸しすることができます。

お申し込み方法・手順

お申し込み手順
お申し込みから受付完了までの流れ

1.お申し込みボタンから姓名、メールアドレス、性別、電話番号を入力してください。

2.入力後、メールにて受付完了メールが送られてきます。

3.料金は当日現金でお支払いください。

注意事項
◆ 開始30分前から受付いたします。

◆ 時間厳守でお願いいたします。開始時間になり次第始めます。

◆ 講座の録音、録画は禁止とさせていただいています。写真撮影はどんどんしてください。

◆ 講座内容はご参加の方々の質問により変更になる可能性があります。

◆ 当日のキャンセルはよほどの理由がない限りお控えください。

◆ ご連絡がない場合は講座料金全額のキャンセル料をいただきます。

1日たった3分の簡単な運動で痛みに悩まないカラダを手に入れる方法を無料で配布。

私自身が体感し効果の高い運動を厳選してご紹介しています。

「自分の身体を良くしたいけどやり方がわからない」

「運動する時間を作れない」

「肩、腰、足のどこかに不調があって困っている」

そんな方におすすめの内容のE-bookとなっています。

是非あなたの身体のケアにお役立てください。

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藤島佑人
整体サロンあさひのユウトです。慢性腰痛や肩こりを根本から改善していく施術と身体の内側から綺麗になる体質改善を提供しています。身体のこと、健康、食べ物、趣味、食べ歩きなどを書いています。
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