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旭川市で整体と料理を学べるサロン。スポーツ選手のパフォーマンスをあげ、痛みを改善し怪我をしにくい体を作る整体院

12月12日「上富良野リトリート募集中」

旭川で第3回身体変わるワークショップを開催します。

藤島佑人
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藤島佑人
整体サロンあさひのユウトです。慢性腰痛や肩こりを根本から改善していく施術と身体の内側から綺麗になる体質改善を提供しています。身体のこと、健康、食べ物、趣味、食べ歩きなどを書いています。
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「5年先も10年先もより健康でより元気にいられる身体を手に入れる」がコンセプトの旭川市整体サロンあさひの藤島佑人(@seitaiasahi)です。

2019年11月21日(木曜日)の18時30分から第3回身体変わるワークショップを開催します。

テーマは「後屈」です。

ワークショップでしかできないことや、色々なお話しも毎回繰り広げられるので楽しい会です。

後屈

今回は後屈をテーマとして開催します。

後屈とは、身体を後ろに反らせることを言います。

「後屈をするといつも腰が痛くなります。」「後屈をすると首が痛いです」などの声を多く聞きます。

腰が痛いのも、首が痛いのもその部位しか動いていないから痛くなるのです。

そこが動きすぎているがために一番ストレスがかかってしまう。

身体のどこがさぼっているのかを、皆さんの身体を見ながら身体の癖を一緒に見つけていきましょう。

過去のワークショップ

1回目は、栄養のお話と地に足をつけるということをテーマに開催しました。

第1回目のワークショップの様子はこちらからご覧ください。

第1回身体変わるワークショップ終了しました。

2回目は、体幹トレーニングをテーマに開催しました。

普段行っている体幹トレーニングにどのような事をプラスすればトレーニングの効果が高くなるのかということを解説していきました。

しっかりと筋肉痛というお土産を持って帰ってもらいました。

第2回目のワークショップの様子はこちらからご覧ください。

体幹トレーニングをテーマにした身体変わるワークショップ終了しました。

ワークショップ詳細

■ 日時:2019年11月21日(木曜日)

■ 時間:18時30分~20時30分

■ 場所:整体サロンあさひ(旭川市忠和8条3丁目3番32-2号)

■ 対象:妊婦さん以外ならどなたでも参加可能

■ 料金:3000縁

■ 持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、お水

注意事項

◆ 開始15分前から受付いたします。

◆ 時間厳守でお願いいたします。開始時間になり次第始めます。

◆ 講座の録音、録画は禁止とさせていただいています。写真撮影は可能です。

◆ 講座内容は、ご参加の方々の質問により変更になる場合があります。

◆ 当日のキャンセルはよほどの理由がない限りお控えください。

◆ ご連絡がない場合は講座料金全額のキャンセル料をいただきます。

1日たった3分の簡単な運動で痛みに悩まないカラダを手に入れる方法を無料で配布。

私自身が体感し効果の高い運動を厳選してご紹介しています。

「自分の身体を良くしたいけどやり方がわからない」

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「肩、腰、足のどこかに不調があって困っている」

そんな方におすすめの内容のE-bookとなっています。

是非あなたの身体のケアにお役立てください。

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整体サロンあさひのユウトです。慢性腰痛や肩こりを根本から改善していく施術と身体の内側から綺麗になる体質改善を提供しています。身体のこと、健康、食べ物、趣味、食べ歩きなどを書いています。
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