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旭川で慢性腰痛や肩こりなど身体の不調の悩みを根本から改善する整体院

身体のセルフケアの方法を無料配布中です!!

第3回身体変わるワークショップ

あなたは今こんなことで悩んでいませんか??

腰を反ると腰に痛みが出る!
腰を反ると首が痛い!
身体に不調がある…。
身体に不調があるけど何をしたらよいかわからない…。
身体を自由に動かせない。

整体サロンあさひの藤島佑人です。

後屈って私もすごく苦手でした。

今でも綺麗に後屈は出来ませんが昔よりはだいぶマシになってきました。

後屈にも色々なポイントがあって、それをいくつか克服することでかなり進化してきました。

キーとなるのは〇〇筋と●●をうまく使うことです。

ここをたくさん使ったり伸ばしたりすることで、身体にどのような変化が出るのか皆さんで体感していきましょう。

私は師匠から身体の原理原則を学びました。

この原理原則の考え方で、人間を見て不調を改善するお手伝いが出来ています。

まだまだ分からないことだらけなので、月に何度か師匠の元を訪れ研鑽を続けています。

色々なワークを自分自身で体感して、より楽に動けるという認識を広げていく作業を一緒にしていきましょう!!

自分の普段使えていない部位に気づきを与えていくことで、身体がどのように変わるかを皆さんで確認しながら進めていきましょう。

 

『第3回身体変わるワークショップ』

参加するとこのような効果が得られます

腰を反る時に腰の痛みがなくなる
自分の身体が楽で快適であるという感覚が体感できる
身体の不調が改善できる
自分の身体への理解が深まる
自分で身体をケアする方法が学べる

 

第3回身体変わるワークショップの詳細

  • 日時:2019年11月21日(木曜日)
  • 時間:18時30分から20時30分
  • 場所:整体サロンあさひ(旭川市忠和8条3丁目3番32-2号)
  • 対象:妊婦さん以外であればどなたでも参加可能
  • 持ち物:動きやすい格好、ヨガマット、水
  • 料金:3,000縁

 

講師

講師:藤島 佑人

  • 国家資格(理学療法士免許取得)
  • YOGALOTUS主催YOGA講師養成講座解剖学担当
  • 各種ワークショップ開催(YOGALOTUSCOMMUNITYFES、Body Maintenanceなどなど)
  • クリニカルボディワーク ベーシックコース修了
  • 理学操体 基礎科修了

 

参加者の声

体幹トレーニングに参加して、お尻とお腹がかなり筋肉痛になりました。

それだけ自分の身体が怠けていたと気付くことが出来ました。

とても楽しかったです。

おかげさまでお腹が筋肉痛になりました。普段使わない筋肉を使っているのを体感できました。

しっかりと一人一人の身体を観察させていただいて、参加者に効果を実感してほしいと考えているため、少人数での開催とさせていただきますので、限定5名を募集したいと思います。

定員5名(残り3名)

こんな方におすすめ
  • 身体のケアをしたい人
  • 身体のケアの方法を知らない人
  • 自分で自分の身体をケアしたい人
  • 腰痛を改善したい人
  • ストレス発散したい人

 

Q&A

Q:最近運動していないのですが参加しても大丈夫ですか?

A:もちろんです。動きやすい身体を作ってから動き始めるので心配せずお越しください。

Q:身体が硬いのですが大丈夫ですか?

A:身体が硬いのにも原因があります。一人一人の状態を見てワークを決めていますので、その後の身体の変化を楽しんでください。

Q:ヨガマットがないのですが大丈夫ですか?

A:ご連絡いただければヨガマットをお貸しすることができます。

 

伝えたい思い

「どうして後屈するといつも腰が痛いんだろう」

「腰を反らせているだけなのになぜ首が痛いんだろう」

その答えは、そこしか使っていないからです!!

腰を反らせる動きをして、腰が痛くなるのは腰しか使っていないからです。

そんな風に考えたことはありますか?

腰が痛いからといって腰のストレッチをすると、一番動いてた腰を更に動きやすくするということに早く気づきましょう!!

もはや拷問ですよね。

働いていない場所に意識を向けて、身体をより快適に動けるように一緒に学んでいきましょう。

ワークをいくつか覚えて帰れば、自分で身体の不調が出た時に対処できるようになる。

皆がこれを出来れば、元気な人がたくさん増えていくと思い活動しています。

 

お申し込み方法・手順

お申し込み手順
お申し込みから受付完了までの流れ

1.お申し込みボタンから姓名、メールアドレス、性別、電話番号を入力してください。

2.入力後、メールにて受付完了メールが送られてきます。

3.料金は当日現金でお支払いください。

 

注意事項
◆ 開始15分前から受付いたします。

◆ 時間厳守でお願いいたします。開始時間になり次第始めます。

◆ 講座の録音、録画は禁止とさせていただいています。写真撮影はどんどんしてください。

◆ 講座内容はご参加の方々の質問により変更になる可能性があります。

◆ 当日のキャンセルはよほどの理由がない限りお控えください。

◆ ご連絡がない場合は講座料金全額のキャンセル料をいただきます。

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