「股関節」をテーマにした身体変わるワークショップを開催します。
こんばんは！！
「5年先も10年先もより健康でより元気にいられる身体を手に入れる」がコンセプトの旭川市整体サロンあさひの藤島佑人（@seitaiasahi）です。
- 股関節の運動がわかる
- 自分の身体の状態を知れる
- 身体の不調を改善できる
本日のテーマは「股関節をテーマにしたワークショップ」です。
ふじさん
10月から始めたこのワークショップも毎回テーマを変えながら5回目を迎えることが出来ました。
来年度も継続的に開催していく予定ですが、今年度はこれが最後の開催になると思います。 この機会をお見逃しなく。
テーマは「股関節」
股関節は肩関節と同じくらい多方向に運動できる関節です。
いわゆる球関節と言われている関節です。
股関節の役割としては、歩くときに足を出す距離や方向を決めたりしています。
もちろん股関節単体では動くことが出来ないので、骨盤や脊柱などが関係してきます。
そんな股関節を少し使えるように、身体の状態を見てから色々なワークを実践していきたいと思います。
股関節は感情にとても関係していると言われている場所なので、その股関節を少しずつ開放していきましょう。
こんな方におすすめ
- 身体が硬い
- 股関節をうまく使えない
- ネガティブな感情がある
- 便秘がある
- スポーツのパフォーマンスを向上させたい
そのようなお悩みを持つ方にオススメできるワークショップだと思います。
自分の身体の状態を確認してから少しずつ動いていき、時には激しく動いて自分の身体の可能性を高めていきましょう。
伝えたい思い
これから先5年、10年と生き抜くための身体と考え方を身に付けて欲しい。
これから先情報は制限され、日本にはどんどん不自然な食べ物が入ってくる時代が来ます。
そうなったときでもしっかりと考えて行動できる思考。
身体に変な物が入ってきても排出できる身体の感度を高めておきたいです。
自分の身体というものに向きあう時間を作ることで、これからの時代を生き抜いていく身体を手に入れて欲しい。
そんな思いでワークショップを開催しています。 忙しい日常を少し離れて、自分の身体と向きあう時間を作る。
そんな時間にしていきたいと思っています。
参加するとこのような効果が得られます
- 身体が軽くなる
- 自分の身体のケアの方法を学べる
- モヤモヤしていた気持ちが晴れる
- 便秘を解消する運動を知れる
- 身体の不調を改善できる
その人にあった運動を提供します。
疲れたら休んでください。
自分のペースに合わせて運動するようにお伝えしています。
以前のワークショップ
ワークショップ詳細
●日時：2019年12月17日（火曜日）
●時間：19時00分～21時00分
●場所：整体サロンあさひ（旭川市忠和8条3丁目3番32-2号）
●対象：妊婦さん以外であればどなたでも参加可能
●持ち物：動きやすい格好、ヨガマット、水
●料金：3,000円（学生さんは1,500円）
注意事項
◇ 開始15分前から受付いたします。
◇ 時間厳守でお願いいたします。開始時間になり次第始めます。
◇ 講座の録音、録画は禁止させていただきます。
◇ 講座内容はご参加の方々の質問により変更になる可能性があります。
◇ 当日のキャンセルはよほどの理由がない限りお控えください。
◇ ご連絡がない場合は講座料金全額のキャンセル料をいただきます。
Q&A
Q：最近運動していないのですが参加しても大丈夫ですか？
Q：身体が硬いのですが大丈夫ですか？
Q：ヨガマットがないのですが大丈夫ですか？
お申し込み方法・手順
お申し込み手順 お申し込みから受付完了までの流れ
２．入力後、メールにて受付完了メールが送られてきます。
３．料金は当日現金でお支払いください。
１日たった3分の簡単な運動で痛みに悩まないカラダを手に入れる方法を無料で配布。
私自身が体感し効果の高い運動を厳選してご紹介しています。
「自分の身体を良くしたいけどやり方がわからない」
「運動する時間を作れない」
「肩、腰、足のどこかに不調があって困っている」
そんな方におすすめの内容のE-bookとなっています。
是非あなたの身体のケアにお役立てください。
