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旭川で慢性腰痛や肩こりなど身体の不調の悩みを根本から改善する整体院

腰痛対策で知ってほしい4つのポイント!動画解説付き!

レラハンクス富良野BCのコンディショニングトレーナーに就任しました

藤島佑人
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藤島佑人
整体サロンあさひのユウトです。慢性腰痛や肩こりを根本から改善していく施術と身体の内側から綺麗になる体質改善を提供しています。身体のこと、健康、食べ物、趣味、食べ歩きなどを書いています。
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こんばんは!!

「5年先も10年先もより健康でより元気でいられる身体を手に入れる」がコンセプトの旭川市整体サロンあさひの藤島佑人(@seitaiasahi)です。

本日のテーマは「レラハンクス富良野BCのコンディショニングトレーナー」です。

ふじさん

色々な人が私をレラハンクス富良野BCに紹介してくださり、今回コンディショニングトレーナーとして12月まで契約させてもらいました。

月に数回富良野へ伺い、選手の体のケアをします。

レラハンクス富良野BCの選手の体のケアの様子はこちらをご覧ください。

レラハンクス富良野BC

2020年、日本で4番目の野球独立リーグとして誕生した「北海道ベースボールリーグ(以下HBL)」。

そのHBLに加盟する富良野市民球団として誕生したのが「レラハンクス富良野BC」です。

アイヌ語に由来しています。

チーム名の由来は北海道にちなみアイヌ語で

「レラ」=「風」

「ハンクス」=「へそ」

の2語から作りました。

北海道の中心に位置し、「へそ」と呼ばれている富良野市から爽やかな新しい風を吹かせていこうという意味が込められています。

レラハンクス富良野BCの情報はこちらをクリックしてください。

コンディショニングトレーナー

月に数回富良野に伺い選手のケアをさせてもらいます。

私が今ずっと学んでいるボディワークを軸に体に対する考え方を提案しています。

筋トレが大好きな人には、少し合わないかもしれません。

でも今までつけてきた筋肉を更に大きくするのではなく、そこからその筋肉を使いこなせる身体操作を学んでいけばかなりパフォーマンスはあがると思っています。

定量的なトレーニングから定質的なトレーニングに移行出来るかどうかですね。

怪我をしにくい体を作るなら、定質的なトレーニングは必須だと思います。

パワーで体をコントロールしようとすると、たくさんパワーを使える部分に負担がかかります。

そうならないためにも、定質的なトレーニングで自分が快適に動けるゾーンをどんどん増やしていって欲しいと思っています。

あくまでやるのは選手なので、色々な体の使い方の提案をさせていただきます。

初回の訪問

初回の訪問で6名の選手の体を見せてもらいました。

悩んでいるところは皆それぞれ違いました。

肩が痛い、足が痛い、腰が痛い、ストライクが入らない、骨盤の動きがわからないと本当にバラバラです。

ケアをすると痛みや不調のある部位の問題はある程度解決出来ました。

一度で全てを解決出来るほど人間のシステムは簡単ではありません。

なんせ10何年間何も知らずに使い続けてきた体です。

それが1%でも何か変わるヒントをつかむことが出来るだけで進歩です。

効果があったと思う運動を3週間くらいは続けてみて欲しいです。

月に数回行くのでまた体を見せてください。

そこでまた色々なレッスンをしていきましょう。

そして色々な知らない感覚と出会って体の変化を楽しんでください。

結果が出ると野球を更に好きになってくいくと思います。

そんなお手伝いが出来る環境を提供していただきありがとうございます。

皆さんの活躍を期待しています。

まとめ

レラハンクス富良野BCの選手の体を見させていただき、伸び代だらけの体だと思いました。

身体操作の方法や体の使い方を知らないので、その動きを提案出来るように活動していきたいと思います。

次回は7月7日に富良野に伺います。

選手にお会いできるのを楽しみにしています。

1日たった3分の簡単な運動で痛みに悩まないカラダを手に入れる方法を無料で配布。

私自身が体感し効果の高い運動を厳選してご紹介しています。

「自分の身体を良くしたいけどやり方がわからない」

「運動する時間を作れない」

「肩、腰、足のどこかに不調があって困っている」

そんな方におすすめの内容のE-bookとなっています。

是非あなたの身体のケアにお役立てください。

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整体サロンあさひのユウトです。慢性腰痛や肩こりを根本から改善していく施術と身体の内側から綺麗になる体質改善を提供しています。身体のこと、健康、食べ物、趣味、食べ歩きなどを書いています。
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