無尽蔵

先週息子を連れて学習会へ。

スタミナもそうだが、食欲もまぁすごい。

色々食べて、色々遊んで楽しかったらしい。

「次いつなの？」

またいきたいといっていました。

まぁうるさいのでしばらくは出禁で。

色々な経験が成長させてくれます。

55歳より、一個でも多く漢字を書けた経験がいい経験になります。

もっとやろうとね。

勉強していれば、そういう共通認識の部分も増えます。

それがまた楽しかったりします。

そこからまた壁にぶち当たり、どうやって壁を突破していくか。

そこで、何を使って考えていけるかをしっかり教えることができるかどうか。

そんなところが求められているのかもしれません。

体力

体力ってなんだろう。

元々備わっている能力ではあると思うけど、疲れやすかったり、めっちゃ元気だったり。

何で変わるのだろう。

心肺系はある程度鍛えられるけど、それだけで片付けられるほど単純でもないと思う。

陰主陽従のルールから考えると。

日中元気であるということは、夜しっかり休むことができている。

その前提があるはず。

日中元気でいたい人は、夜しっかり寝れているのか？

日中眠いと感じる人は夜寝れているのか？

日中活動的になるためには、睡眠は必須じゃないかな。

それじゃないと内臓なんて元気にならんよね。

休んでいる間に色々活動するんだからさ。

うちの息子を見ると、まぁすぐ寝ます。

トイレに数回起きるもの、まぁ寝ます。

２０時に寝て、6時くらいに起きる。

そりゃ元気よね。

ちゃんと寝る。

そして色々回復する。

流れに乗っているよね。

そういうことができるかどうかでかなり変わってくる。

まぁ何か感じた人は寝ることを、しっかり見直してみればいいのではないか。

結構難しいらしいけど。

思考が色々邪魔して寝れないとか。

寝て起きてどっか痛いとか。

全部おかしいからね。

そういうところに気づいていこう。

食べる

食べるという字は、人を良くすると書く。

逆にいうと食べないと、人は良くならない。

じゃぁただ食べればいいかというと、そうでもない。

何を食べればいいとかもない。

消化、吸収力がみんな違う。

結局大事なのって、食べて心地いいかどうか。

食べ過ぎたら苦しいし、食べなさすぎたらもの足りないと感じる。

身体に足りないと感じるものって、「なんか異常にこれ食べたい」と感じる時ないですかね？

たまにあるよね。

無性に野菜食べたくなったり、肉食べたくなったりさ。

魚はあんまりない。

どれだけ栄養があるものを食べても、吸収されなければ意味がない。

どれだけ栄養があるものを食べても、消化されなければ意味がない。

その力はしっかり把握するべきだな。

出てくるものからしか判断できないけど。

栄養あるものとっても、便秘じゃあ・・・。

消化、吸収上手くいっていないよね。

まぁ色々見直すいい機会ですよね。

まとめ

あなたの生活どうなっているかな。

寝れてる？

うんこ出てる？

おいしく食べられている？