旭川市で整体と料理を学べるサロン。スポーツ選手のパフォーマンスをあげ、痛みを改善し怪我をしにくい体を作る整体院

施術会後記

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整体サロンあさひのユウトです。慢性腰痛や肩こりを根本から改善していく施術と身体の内側から綺麗になる体質改善を提供しています。身体のこと、健康、食べ物、趣味、食べ歩きなどを書いています。
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先週は月1開催の施術会でした。

もう3年近くやっているのかな。

今回は目をテーマにして説明して、後半はポールを使ったワーク。

漢字テストをしてみたり。

楽しい時間でした。

目の使い方

普段使っている目の使い方の特徴がもろに出ていた。

目が疲れるという人は、中心視野を多く使うタイプ。

そうではない人は周辺視野とのバランスが良い。

何かものをみる、字をかくというのにも特徴が出ていて面白い。

ホワイトボードに対して立つ位置、距離感なども目の使い方とリンクしているのでしょう。

そもそも目は光を受け取る情報器官なのに、なぜ目の筋肉を緊張させてまで、ピントを合わせに行かないといけない状況になっているのか。

それに気づけるかどうかが鍵。

そこからは鍛錬次第でなんとでもなる。

私も中心視野よりでしたが、周辺視野を使いこなせるようになってきている気がします。

まぁ何事も知ってからどう活かすかは己次第。

やるっきゃないっしょ。

後半はポールを使った操体法で、新たな感覚を養ってもらいました。

これまた気持ちがいいのさ。

ポールの上でも眠れる達人。

楽しい時間でした。

初任者研修

初任者研修の講師をやってきました。

合計6名への講義。

内訳、日本人2名、インドネシア人4名。

結構ハードルが高い。

言葉が通じているのかわからない。

どこまで日本語を理解できているのかわからない。

そんなことはさておき、自分ができることをひたすらやるしかないと思った。

まずは実感させ、体験して、実際にやってもらうに落とし込む。

こんな流れで進めた。

相手が理解していたのかはわからないけど、別にそれで良い。

何か一つでも伝わって入ればそれでいいと思う。

そこから考えて、実践して、また考えて、実践するを繰り返して行くしか上達して行く方法はない。

今できることは伝えたので、あとはフォロー体制がしっかりしていれば問題ないでしょう。

教える側としては、一つまた成長させてくれる機会をいただきました。

感謝。

まとめ

楽しい時間を過ごせているなと感じる日々です。

体調管理に気をつけてアクティブに動いて行きます。

1日たった3分の簡単な運動で痛みに悩まないカラダを手に入れる方法を無料で配布。

私自身が体感し効果の高い運動を厳選してご紹介しています。

「自分の身体を良くしたいけどやり方がわからない」

「運動する時間を作れない」

「肩、腰、足のどこかに不調があって困っている」

そんな方におすすめの内容のE-bookとなっています。

是非あなたの身体のケアにお役立てください。

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