相手主体に考える
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相手主体。
操体法でも説いている考え方。
自分が何かをするのではなく、相手の原始感覚を大事にする。
これが難しい。
色々知ってしまうとよりそれができなくなる。
こうしてやろうとか。
こうなるのが正解とか。
こう動くとこうなるとか。
色々自我が出てくる。
まぁそんなのは普通。
出ないのもまた問題な気もする。
相手ありきの自分。
自分ありきの相手。
いつも思う調和が難しいと。
しなくてもいいのだろうけど、そうもいかない。
自分にゆとりがない場合に相手主体にはなれるわけがない。
まずは自分をしっかり整える。
そこしかないよね。
なりたい自分になる
なかなか宣言できない。
何か突っかかるものがある。
あの自分を縛っているものはなんなのだろう。
トラウマなのか?
変わらないを選択することがいいのか?
そのままでいることに満足しているのか?
たまに施術しているときにやります。
こうなりたいと宣言してください。
そうするとなんだか言葉に詰まります。
頭では良くなりたいとわかっているはずなのに、なぜか言葉に出せない。
なんなんでしょうね?
あの感覚。
自己を肯定する能力が低いのと、理想が高い。
やはりセラピーをしていて、すぐによくなると言う頭がどうしても作れていない。
あとは少しの変化に喜ぶことができないくらい、感覚がばかになっている。
こう言うことを対話しながら、少しずつ積み重ねていくしかない。
私がだいぶ○○できるようになってきましたねと言っても、自分の理想が高いがゆえに認められない。
感じ取れない。
それってなかなか問題。
でも私もまだまだってこと。
自分の評価が極端に低い。
でも、だって、なんてよく聞く言葉。
できなくてもいい。
少しでもできるようになっていけばいい。
その小さな喜びすら忘れてしまっているこの世の中。
大きなことよりも小さなことをコツコツやっていくしかない。
さぁ頑張ろう。
まとめ
できることからコツコツと。
自戒の意味も込めて。