冬到来

寒くなってきましたね。

みなさまどうお過ごしですか？

私は元気です。

そんなことはさておき。

色々始まってきましたね。

まずはバレーボール。

いやぁ今年のチームは強い気がする。

レセプションがもう少し安定したら、いい感じ。

昨年よりもアタッカーが凄みを増しましたね。

誰か一緒に観にいきましょう。

刺激量はどれくらいがいいのか

少なければ少ない方がいい。

なんで？

刺激量が多すぎると変化しにくい。

人間を変えてくれる、小脳系が働かないから。

でもさー、大きい刺激の方がいいって思うよね。

痛いのが正常とか。

もうバグってるって。

痛くないのが正常だから。

なぜ痛みが出ているのか？

そんなことまで考えないよね。

世間一般的には。

痛みは悪者みたいな風習だから。

そんなことないのに。

自律神経を考えても、身体を良くしようとして勝手に色々やってくれているのにそれに抗っているわけだ。

そりゃよくなるものも良くならない。

まぁ考え方だよね。

痛くなっているのをどう捉えるかって話し。

その考え方を理解できないと苦しむんでないかな。

まぁそこまで自分を考えていないでしょう。

まずは自分を大切にしていこう。

眠くなったら眠いというサインを出してくれるし。

その反応を素直に受け止めているかどうかですね。

自分の身体から出てきているものを、どう受け止めるかそこが大事。

まぁそれができている人は少ないだろうけど。

そんなことはどうでもよくて。

自分がどうかですね。

難しいのか、そうではないのか。

わからんね。

まとめ

なんだかまとまらない文章。

これから、バレー観戦。明日は講座。

楽しみます。