ぼーっと観る会

先週谷田さんが主催しているぼーっと観る会に参加した。

きっかけはいつも私の起爆剤になってくれる。

あの人の一言。

あの人は想像にお任せします。

そうです。

金髪で自由奔放で人の話を聞かないで、自分の聞きたいことばかり聞く人です。

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あっそういえばぼーっと観る会に出てみない？

と言われました。

体験だし良いかなと思って日程を調整して参加。

すごく良い学びの時間になりました。

何がいいって、思考に支配されないあの時間。

なんとも言えない感じ。

知らない人の言葉がすんなり入ってくる。

面白い感覚。

いつもなら「あーそういうことね」とか「いやいやそれは違うでしょ」なんていう自分の思考がない。

ないわけでもないけど、どこかにいってしまっている。

素直な感じ。

なんとも言えない時間を過ごさせてもらった。

楽しい時間だったな。

ありがとうございます。

気になる方は、こちらのブログからチェックしてください。

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なぜあの人はイライラするのか？

まずはじめにぼーっと観るモードに入るための説明があった。

あーこういうことかと。

旭川でセミナーしてくれた時の、土の感じ。

あーなるほど。

これまた難しい。

でも徐々になんとなくできるように。

俯瞰する。

自分ではあるが、自分ではないだれかが自分を見ている。

面白い。

しかも、瞑想は目を瞑るが目を開けたままやる。

日常生活に活かせるようにと言っていた。

なるほど。

色々な場面で活用できそう。

しかし、自分がある程度知っていて、整っていることが前提。

そうでないと色々な方に引っ張られる。

まぁ何事も経験。

最近あったイライラすることはなんですか？

という問い。

よーく考えたけど、あんまり出てこなかった。

昔ほどイライラしなくなったのかなと。

少しは成長しているのかなと。

イライラしていないわけではないけど、受け流せる。

より自分ごととして昇華できるようになったのだろう。

とある事業所に行って色々指導してきた日だった。

前日にここまではやっておいてねと伝えた。（つもりになっていた）

当日行くと、伝えたことはやってくれていた。

でも、中身がぐちゃぐちゃだった。

そこを整理するのに時間がかかり、結局根本の話に行くまでにすごく時間がかかった。

イライラしたわけではないけど、なんでやってないんだという気持ちにはなった。

イライラするの裏には、必ず期待があると話していた。

ここまでやってくれるだろうとか。

ここまで説明したのだからわかってくれているだろうとか。

期待している以上、それに応えてくれなかったら不満やイライラに変わる。

はぁなるほどと。

勝手に期待している自分がいるんだなと。

参加者の人の中に、その人のことを思って色々な提案をしたりする時間が勿体無い。

その人のためにさいた時間が割に合わないと。

時間という概念は、イライラに関わるとは思ってもみなかった。

見ず知らずの人の意見をすんなり受け入れられる自分。

それまた少し成長したなと。

自分の中で色々解決してしまおうとするけど、他人がいて自分がいるから。

他人の力をうまく活用するのは大事。

というのも最近やっと気付いたような気がする。

なぜあの人は嘘を見抜けるのか？

雰囲気で色々わかる人いるよね。

空気が読める人。

色々会話をしていて、絶対わかっていないでしょ？

と言われることが多々ある人がいる。

わかりやすいという特性を持っているのかもしれないが、なぜ読まれるのか？

顔に書いてあるからなんて言われてみたり。

確かに表情を見たらわかる。

なんとも言えない顔をしている。

わかっている時の目の輝きと、わからない時の魚のような目の違い。

面白い。

わかっていない時は自分の中にある何かと結びつけようとしたりね。

結びつかないからわからないのに。

今じゃないと思えるのか。

わからないと言えるのか。

それくらいしか解決する方法はない。

わかった風。

これ一番ダメ。

私もよくやりがち。

最近はわからないことはわからないという。

あとで調べておきますと。

だってわからないもん。

今の自分に持ち合わせているものがないだけ。

あれば出てくるし。

ないから答えられない。

表情だけ見ても色々感じられる。

でも相手に身体感覚を合わせると、また色々わかるということも学べた。

色々使えそうな内容で面白かった。

自分の身体感覚に置き換えて、色々体感できたのが大きな収穫。

すごく楽しい時間だった。

色々なことを学ぶにはいい時間になるに違いない。

まとめ

人間性の高い人から学べることは大きい。

以上。