初めての方へ
はじめまして☆
整体とスポーツ選手のパフォーマンス向上と体に優しい料理が学べる、整体サロンあさひです。
この時代に無数にある情報社会の中、当サロンのホームページに偶然たどりついていただき、そのご縁に感謝致します♪
理学療法士✖️ボディワーカーの藤島佑人とインナービューティーダイエットアドバイザーの藤島希で運営しています。
【大人が子供に生き生きとした姿を見せられる社会を旭川から作る】
子供に「毎日楽しく過ごせている？」と聞かれた時に胸張って「もちろん楽しいよ。」と言えるでしょうか？
胸張って言えないという人は言えない理由はどこにあるのでしょうか？
そんな親の背中を見て育った子供が、将来毎日元気に楽しそうに生活している姿を想像することが出来るのでしょうか？
まずはあなたの肉体とメンタルを強くしていきましょう。
自分の体や思考と向き合う時間を作って、今よりもっと楽しく前向きに生きていけるお手伝いを整体、運動、料理の側面からさせていただきます！
先を見据えた体のケアを
もっとワクワクする人生を
一緒に体感しましょう！
整体サロンあさひの特徴
①お客様の悩みに合わせたオーダーメイドの施術
②トレーナー経験からスポーツ選手のパフォーマンスの向上
③自分で体を快適に動かす方法を学ぶので安心、安全
④リハビリの国家資格を持ち、経験豊富な施術者が対応する
⑤体の内側から健康になれる料理教室
①お客様の悩みに合わせたオーダーメイドの施術
〈お悩みの症状〉
- 肩こり
- 慢性腰痛
- ぎっくり腰
- 猫背や反り腰
- 膝の痛み
- 股関節の痛み
- 慢性疲労
- 不眠
- 便秘や冷え性
- 姿勢の崩れ
〈プライベートレッスンで得られる効果〉
- 不調の根本原因を解決できるケアを行うので少ない回数で効果を実感
- 動きの癖や思考の癖に気づき、自分で対処する方法がわかる
- セルフケア方法を徹底的に指導するので、自宅でも実践出来るようになる
レッスンで痛みや不調をケアする以外にも、その原因だった問題をいかにして最小限に抑えつつ、日頃の生活を送れるようになっていただくかを大事にしています。
自分の体を自分でケアできるようになってほしいという思いから、セルフケア方法を徹底的に指導させてもらっています。
一度では覚えることが難しい人には、YouTubeで配信しているセルフケア方法を参考にしていただいています。
②トレーナー経験からスポーツ選手のパフォーマンスの向上
レラハンクス富良野ベースボールクラブのコンディショニングトレーナーとして１年間選手のケアに関わった実績があります。
１年間選手達と関わらせてもらって感じた事は、「選手の中に良い動きというイメージがあるが、それをどのように体現していけばいいかわからない」ということに気づきました。
巷に溢れているトレーニング方法や正しいと言われている動きも理解はできるが、それを使いこなせる体にするにはどのような運動が必要なのかわかっていない。
しっかりとケアを受けていた選手は70試合近くあったシーズンを怪我なく乗り切ることが出来ていました。
体の使い方が変化した選手からは、球速が上がった、防御率が良くなった、バッティングしやすいなど色々な意見をもらえました。
ボディワークで体のコンディションを整えていくと怪我しにい体になり、パフォーマンスが向上すると選手が証明してくれました。
③自分で体を快適に動かす方法を学ぶので安心、安全
整体サロンあさひでは施術と運動の両方から体を整えていきます。
体に触れて体の反応をみていく施術と、自分で色々なガイドにそって動いてもらう運動の両面からアプローチを提案します。
触れることによってわかることもたくさんありますし、体を動かすことで気づくこともたくさんあると思います。
一撃で体を良くする施術と長い時間体に染み渡る運動を、その時のあなたの状態によって必要なものを提案させてもらいます。
痛みや体の不調の原因は、自分が思っている部分に正解がないことがほとんどです。
ぼきぼきする整体ではありませんのでご安心ください。
④リハビリの国家資格を持ち、経験豊富な施術者が対応する
理学療法士として約10年間現場を経験し、０歳児の子供から高齢者、呼吸器、循環器、がん、整形（骨折）など様々な症状の患者さんを診てきました。
ボディワークや東洋医学、理学操体を学んだ経験を活かし、お客さまに合わせたサポートさせていただきます。
⑤体の内側から健康になれる料理教室
整体サロンあさひではインナービュティーダイエットアドバイザーとインナービューティー発酵アドバイザーの資格を持つ、藤島希が定期的に料理教室を開催しています。
健康のために運動をしているという人は多いと思います。
しかし、栄養の事を忘れてはいけません。どんなに良い施術や運動をしても栄養がしっかりしていないと体は治ることが出来ません。
何かをしたいと思っても自分の肉体が元気でなければ何も出来ません。
今後10年先を見つめて、どのような物を食べて、どんな運動をすれば体が元気になるのかを考えていきましょう。
旭川市内で運動と食の事を同時に学べるところはありませんので、自分が健康であり、家族もより健康に出来る考え方を一緒に学んでいきましょう。
グループレッスンやワークショップの開催
実際に整体サロンあさひの藤島佑人はどんな事をしているのかわからない。
そう感じたあなたは一度グループレッスンやワークショップに参加してみてください。
みんなでわいわい体を動かしながら、体がどんどん楽になっていく様子を体感することが出来ると思います。
価格もリーズナブルなのでそちらもご検討ください。
プライベートレッスンの流れ
１．問診票の記入
施術や運動を始める前に問診票の記入をお願いしています。
あなたの体質や現状を把握するのに使います。
それをもとにして今後あなたがどのようになっていきたいのか？
今後の方向性や目標を具体的にしていきます。
ここでかなりのお時間を使うことが予想されます。
２．全身状態の確認、症状やお悩みを聞きます
痛みのある方はその痛みの状態を確認します。
スポーツ選手なら、ケガの予防とより高いパフォーマンスを出せるように全身を調整していきます。
身体の不調でお悩みの方は、今の食生活や栄養、運動などを確認させてもらい、あなたにあった内容を提案させていただきます。
今の自分の動きの癖や習慣をパフォーマンスの中から見ていき、何故そこに痛みが出てしまうのかを心と身体から紐解いていきます。
そこからどのようにしていけば、痛みなく生活していけるかのプランを立てながら進めていきます。
普段話せないようなお悩みを話してみてください。
３．施術、運動
パフォーマンスを確認させてもらってから、あなたが今まで使ってこなかった動きをゆっくりと身体を動かしながら確認していきましょう。
全然動かし方がわからない。
そのような身体への気づきをたくさん感じてみてください。
違いから生まれる気づきを得ることによって身体は変化していきます。
逆に気づきがない身体は何も変化しません。
ただ単に「揉んで欲しい・・・」や「リラックスしたい・・・」方には、合わないかもしれません。
そんな方には違うお店を紹介しますね。
４．終了後、確認、復習
終了後に動きの状態を確認してもらいます。
自宅で継続して出来そうなレッスンを一つか二つご紹介します。
施術・運動で行うものも自宅でセルフで出来るような内容にしていますので、あなたにあった内容のものを最後に提案させていただきます。
長年の身体の歴史がありますので、1回で全てが理解できるという事はありません。
数回のレッスンで身体の理解が深まっていくと思います。
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