旭川市で整体と料理を学べるサロン。スポーツ選手のパフォーマンスをあげ、痛みを改善し怪我をしにくい体を作る整体院

農作業

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整体サロンあさひのユウトです。慢性腰痛や肩こりを根本から改善していく施術と身体の内側から綺麗になる体質改善を提供しています。身体のこと、健康、食べ物、趣味、食べ歩きなどを書いています。
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毎年やるやると言って放置し続けていた我が家の畑。

今年は色々と整備が始まっています。

息子が色々と外で遊ぶことに慣れてきたのもあるけど。

天気がいい日は1日中畑仕事していました。

子供の体力の凄さ

あのぉー疲れないのでしょうか?

というくらいずっと動いてられる。

興味のあることなら本当に集中してやっている。

見習わないといけないところだなと。

興味があること。

これ結構重要なワードだなと。

興味がないことには、見向きもしない。

やっぱり自分が好きなことをやっているのがいい。

自分も興味がわかないことにはさほど意識は向かない。

色々な勉強会とかあるけど、興味があるものにしか出ない。

やはり学んで楽しいという経験がないとできない。

わたしは身体の学びが好き。

あとは作物を育てるのが好き。

食べるのが好き。

旅が好き。

そんなところでしょう。

息子も結構成長していて、自分の身長くらいある鍬を振り下ろして畑を耕したりしていてびっくりしました。

どこでそんなの覚えたのだと。

なかなかいい戦力になるので、今年の畑作業は順調に進んでいます。

最近字が書けるようになってきたので、息子に畑の看板を作ってもらったがそれがなかなかいい感じです。

大根まだ植えていないのん大根の畑の看板まで作っている。

すくすく成長してくれています。

自分で育てて、食べる楽しみを分かち合って行きたいですな。

土と触れ合う

こういう生活をしていると、色々な意味でいい循環をするんだろうなと感じる。

まず大前提として身体を動かすということがある。

肉体労働なんていう。

運動するとめっちゃ汗をかく。

土に含まれている微生物と触れ合える。

疲労する。

休む。

ご飯がより美味しく感じる。

肉体が疲れているから寝れる。

日光にも当たっているから、色々なホルモンも分泌される。

普段ねれないとか、自律神経壊れている人とかは特に外で遊んだほうがいいと思う。

腹側にも遊びが含まれているなんてのも合ったような気がするので。

時期が来れば美味しい作物が食べれる。

これ本当にいい循環だと思う。

そこには肉体が絶対的に必要だからケアはもちろん必須だけど。

そこをなおざりにしている農家の人は、ぶっ壊れるしかないだろうな。

肉体を酷使しすぎているから。

ぶっ壊れるまで働いたらダメだよね。

誰かに身体のケアで頼れる人がいるのは、本当に幸せなことだな。

そんな人を見つけておくのもいいでしょう。

好循環させるためにも色々やってみるが大事です。

雑草を取るのだけは好きになれない。

まとめ

自分のできる範囲で、外で遊ぼう。

1日たった3分の簡単な運動で痛みに悩まないカラダを手に入れる方法を無料で配布。

私自身が体感し効果の高い運動を厳選してご紹介しています。

「自分の身体を良くしたいけどやり方がわからない」

「運動する時間を作れない」

「肩、腰、足のどこかに不調があって困っている」

そんな方におすすめの内容のE-bookとなっています。

是非あなたの身体のケアにお役立てください。

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