営業時間:9時~19時【土曜は9時~13時】

旭川で慢性腰痛や肩こりなど身体の不調の悩みを根本から改善する整体院

腰痛対策で知ってほしい4つのポイント!動画解説付き!

オンラインレッスン〜腰ver〜

あなたは今こんなことで悩んでいませんか??

腰が痛くてしゃがめない…。
車の運転をすると腰が痛くなる…。
シートベルトをする時に腰が痛む…。
腰が痛くて重たいものを持ち上げれない…。
いつギックリ腰になるか不安だ…。

こんな方にオススメ

身体の不調があるが、普段忙しくて整体院などに足を運ぶことが出来ない人向けのサービスです。

私自身は、対面でのレッスンでお客さんと同じ空間を共有したいという思いがあるので、オンラインレッスンがいつまで続くかはわかりません。

でも私が持っている知識や技術であなたの身体の不調や悩みが解決するならやる価値はあると思ってこのサービスを作りました。

オンラインセッションなので出来ることは限られていますが、満足していただけるよう全力を尽くします。

参加するとこのような効果が得られます

腰痛に関する理解が深まる
自分の身体を自分でケアできる方法を知る事が出来る
腰痛になっても自分で対処できるようになる
痛みに悩まない日常生活が送れる
あなたの大切な人へ身体をケアする方法が学べる

オンラインレッスン詳細

  • 料金:60分5,000円
  • 準備するもの:動きやすい格好、ヨガマット、水
  • 手段:ZOOMもしくはLINE電話(通信料は自己負担)
  • 事前振込:前日までにお支払いください(手数料はお客さん負担)

講師

講師:藤島 佑人

  • 国家資格(理学療法士免許取得)
  • YOGA LOTUS主催YOGA講師養成講座 解剖学担当
  • 各種ワークショップ開催(YOGA LOTUS COMMUNITY FES、Body Maintenanceなどなど)
  • クリニカルボディワーク ベーシックコース修了
  • 理学操体 基礎科修了

オンラインレッスンの様子

簡単な問診をしていきます。
身体の不調や痛み、悩みなどを聞いていき、レッスンの目的を明確にしていきます。

実際に日常生活で悩んでいる動きを見せてもらいます。
その動きを見て、日常生活で支障が出ないような運動を提案していきます。

誰でも簡単に自宅でできる運動を提案させてもらいます。
運動して休んで、もう一度運動して休んでを何度か繰り返していきます。
どのように身体に意識を向けると身体が変わるかなども話しながら進めていきます。

はじめに辛かった動きがどのように変わったのかをその都度確認していきます。
最後にレッスンでやったことを自宅でのセルフケアとして身体のケアに使ってもらえるような組み立てになっています。

オンラインレッスンの感想

Q&A

Q:最近運動していないのですが参加しても大丈夫ですか?

A:もちろんです。動きやすい身体を作ってから動き始めるので心配しないでください。

Q:身体が硬いのですが大丈夫ですか?

A:身体が硬いのにも原因があります。一人一人の状態を見てワークを決めていますので、その後の身体の変化を楽しんでください。

Q:ヨガマットがないのですが大丈夫ですか?

A:マットがなければフローリングの上などで対応させていただきます。

伝えたい思い

「どうしてこの不調が変わらないのだろう」

テレビで良いとされている運動をしていれば、腰痛や肩こりの人は減っていくのが当然ですよね?

でも腰痛や肩こりの人は減っていません。

むしろ世の中が便利になりすぎたせいで増えているのかもしれません。

自分で自分の身体を良くする方法を知っていれば、少しの不調が出ても自分で対処する能力が身につきます。

そういう人がたくさん増えれば医療費も削減でき、良いことだらけだと私は考えています。

人間の原理原則に沿って、自分の身体を良くする方法を一緒に学んでいきましょう。

お申し込み方法・手順

お申し込み手順
お申し込みから受付完了までの流れ

1.お申し込みボタンから姓名、メールアドレス、性別、電話番号を入力してください。

2.入力後、メールにて受付完了メールが送られてきます。

3.振込先をお送りしますので、料金は前日までに振り込んでください。

注意事項
◆ 開始10分前にZOOMのIDをお送りします。

◆ 時間厳守でお願いいたします。

◆ 講座内容はヨガ、ボディワークをベースとしています。

◆ キャンセルは当日全額負担、前日半額返金とします。

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